在我国的社保体系中，养老保险是一项重要的组成部分，关乎到每个人的退休生活，许多朋友关心一个问题：在上海交满三十年社保，退休后能拿多少养老金？下面，我将详细为大家解答这个问题。
我们需要了解养老金的计算方法，养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金三部分组成，基础养老金是根据个人缴费年限、缴费基数和当地社会平均工资来计算的；个人账户养老金则是根据个人账户累计储存额和计发月数来确定的；过渡性养老金则是针对1998年1月1日前参加工作的人员设置的。
基础养老金计算方法
基础养老金=（个人缴费年限+1）×个人缴费指数×当地上年度在岗职工月平均工资。
个人缴费指数是指个人缴费基数与当地上年度在岗职工月平均工资的比值，个人缴费指数在0.6至3之间。
个人账户养老金计算方法
个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数。
计发月数根据个人退休时的年龄来确定，年龄越大，计发月数越小。
以下是如何计算在上海交三十年社保的退休金：
1、假设某位朋友从1988年开始在上海工作，连续缴纳社保30年，于2018年退休。
2、退休时，当地上年度在岗职工月平均工资为6500元。
3、该朋友的个人缴费基数为80%，即个人缴费指数为0.8。
4、计算基础养老金：
基础养老金=（30+1）×0.8×6500=163200元。
5、计算个人账户养老金：
假设该朋友个人账户累计储存额为40万元，计发月数为139个月。
个人账户养老金=400000÷139=2877.55元。
6、过渡性养老金计算：
由于该朋友参加工作时间在1998年1月1日前，因此需要计算过渡性养老金，具体计算方法较为复杂，这里不再详细展开。
最终养老金计算
最终养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金。
假设过渡性养老金为500元，
最终养老金=163200+2877.55×139+500=231672.95元。
需要注意的是，这里计算的养老金仅为估算值，实际领取的养老金可能会略有不同，因为养老金的计算涉及到多个因素，如个人缴费基数、当地社会平均工资等，这些数据会随着时间而变化。
在上海交满三十年社保，退休后能领取的养老金约为23万元左右，具体数额还需根据个人实际情况和当地政策来确定，希望以上解答能对大家有所帮助，如有其他疑问，欢迎继续提问。