我要强调一点，房贷对于个人信用记录非常重要，逾期还款会产生不良影响，如果你已经1年没有还房贷，那么下面我将为你提供一些建议和解决方法。
了解逾期后果
房贷逾期还款会导致以下后果：
1、产生罚息：银行会根据合同规定，对逾期还款部分收取罚息。
2、影响个人信用：逾期还款记录会体现在个人信用报告中，影响今后申请贷款、信用卡等。
3、被列入失信被执行人名单：长期逾期不还，银行可能会向****，将你列入失信被执行人名单。
4、房产被拍卖：在严重逾期且无法偿还贷款的情况下，银行有权申请拍卖你的房产。
解决方法
1、搭建沟通桥梁
（1）主动与银行联系：一旦发现自己无法按时还款，应立即主动与银行取得联系，说明原因，并表示愿意尽快还款。
（2）协商还款方案：在与银行沟通时，可以尝试协商调整还款计划，如延长还款期限、降低月供等。
2、筹集资金
（1）向亲朋好友借款：向亲朋好友说明情况，看是否可以借到资金用于偿还房贷。
（2）变卖资产：如果有一定的资产，可以考虑变卖部分资产来筹集资金。
以下是一些详细的步骤：
第一步：以下是具体应对措施
1、确认欠款金额：你需要确认自己欠款的金额，包括本金、利息和罚息，这可以通过登录银行官网、手机银行或者联系银行客服了解。
确认欠款金额后，你可以根据自己的经济状况，制定还款计划，以下是一些建议：
2、制定还款计划：根据你的收入和支出，合理安排每月还款额，在确保不影响正常生活的前提下，尽量提高还款额。
第二步：以下是如何与银行协商
1、准备材料：在与银行协商前，准备好相关材料，如收入证明、财产证明、困难证明等。
2、协商方式：可以通过电话、网上银行或现场办理的方式进行协商，以下是具体步骤：
（1）说明原因：向银行说明自己逾期还款的原因，如失业、疾病等。
（2）表达诚意：表明自己愿意还款，并承诺在一定期限内还清欠款。
（3）提出方案：根据自身实际情况，提出合理的还款方案，如延长还款期限、降低月供等。
3、跟进协商结果：在协商过程中，及时跟进银行审核进度，确保协商结果尽快落实。
第三步：以下是其他解决途径
1、寻求法律帮助：如果与银行协商无果，可以考虑寻求法律帮助，了解自己的权益。
2、申请政策支持：关注国家相关政策，如是否有延期还款、减免利息等政策。
面对房贷逾期问题，关键是要主动应对，积极与银行沟通，寻求解决方案，也要珍惜个人信用，避免再次发生逾期还款的情况，以下是一些额外建议：
1、养成良好的还款习惯：按时还款，避免逾期。
2、增加收入来源：提高自己的收入，为还款提供保障。
3、做好预算规划：合理规划家庭支出，避免过度消费。
4、购买保险：为自己和家人购买意外险、健康险等，降低意外风险。
通过以上方法，希望你能够顺利解决房贷逾期问题，重拾正常生活，遇到困难时，积极面对、寻求帮助，才是解决问题的根本之道。