社保领取计算方法一直是大家关心的问题，因为这直接关系到我们退休后的生活质量，下面我将通过举例说明，为大家详细讲解社保领取的计算方法。
我们要明确我国社保养老金的计算公式：每月领取的养老金 = 个人账户养老金 + 基础养老金，下面分别对这两个部分进行说明。
个人账户养老金
个人账户养老金是指个人账户累积的金额，除以计发月数，计发月数根据退休时的年龄确定，一般50岁退休计发月数为195个月，55岁退休为170个月，60岁退休为139个月。
举例：假设小王今年60岁退休，个人账户累积金额为120000元，那么他的个人账户养老金为：
120000元 ÷ 139个月 = 860.87元/月
基础养老金
基础养老金的计算相对复杂，它涉及到三个变量：本人平均缴费指数、当地上年度在岗职工平均工资、缴费年限。
本人平均缴费指数是指本人缴费工资与当地上年度在岗职工平均工资的比值，如果本人缴费指数始终为1，那么本人平均缴费指数也为1。
举例：假设小王所在地区的上年度在岗职工平均工资为6000元，他的平均缴费指数为1，缴费年限为30年，那么他的基础养老金为：
（6000元 + 6000元 × 1）÷ 2 × 30年 × 1% = 1800元/月
将个人账户养老金和基础养老金相加，即可得到小王每月领取的养老金：
860、87元/月 + 1800元/月 = 2660.87元/月
下面，我们再来看一个例子，以便让大家更好地理解。
假设小李今年55岁退休，个人账户累积金额为150000元，所在地区的上年度在岗职工平均工资为7000元，他的平均缴费指数为0.8，缴费年限为25年，那么小李的养老金计算如下：
1、个人账户养老金：
150000元 ÷ 170个月 = 882.35元/月
2、基础养老金：
（7000元 + 7000元 × 0.8）÷ 2 × 25年 × 1% = 1375元/月
3、每月领取的养老金：
882、35元/月 + 1375元/月 = 2257.35元/月
通过以上两个例子，我们可以看到，社保养老金的计算主要与个人账户累积金额、缴费年限、当地上年度在岗职工平均工资和本人平均缴费指数有关，了解这些计算方法，有助于我们更好地规划自己的养老生活。
需要注意的是，以上计算方法仅为基础养老金和个人账户养老金的计算，实际领取的养老金还可能包括过渡性养老金、调节金等，不同地区的具体政策可能有所不同，具体计算方法还需参考当地的规定，希望以上内容能对大家有所帮助。