欠款逾期确实是一件让人头疼的问题，尤其是当自己没有能力还款时，压力更是倍增，面对这种情况，我们首先要做的是冷静应对，然后寻求合适的解决办法，以下是一些建议和措施，希望能帮助到你。
主动与债权人沟通
当你意识到自己无法按时还款时，第一时间要做的就是主动联系债权人，说明自己的实际情况，诚恳地表达还款意愿，这样做的好处是，债权人会了解你的困境，从而为你提供一定的宽限期，甚至可能同意调整还款计划。
1、沟通时，要明确告知债权人自己的还款能力，以及预计能够还清债务的时间。
2、尽量避免让债权人采取法律手段追讨债务，这样不仅会加重你的负担，还可能影响个人信用。
寻求亲朋好友的帮助
如果实在无力还款，可以考虑向亲朋好友寻求帮助，在他们有能力的情况下，可能会愿意伸出援手，但要注意，借款时一定要明确还款时间，并按时归还，以免影响双方关系。
合理调整财务状况
1、分析自己的收入和支出，制定合理的预算计划，尽量减少不必要的开支。
2、考虑增加收入来源，如**、出售闲置物品等。
3、了解自己的负债情况，对债务进行分类，优先偿还金额较大、利率较高的债务。
以下是一些具体解决措施
1、贷款重组：与银行或金融机构协商，看是否可以调整贷款利率、还款期限等，以减轻还款压力。
2、债务重组：与债权人协商，将多笔债务合并为一笔，降低还款总额和利息支出。
以下是一些具体步骤：
1、确定债务重组方案：了解自己的负债情况，制定合适的债务重组方案。
1、申请破产：在万不得已的情况下，可以考虑申请破产，但要注意，破产会对个人信用产生严重影响，需谨慎考虑。
以下是应对方法：
1、保持良好心态：面对债务逾期，要保持冷静，积极寻求解决办法。
以下是详细建议：
1、了解法律法规：了解相关法律法规，避免因无知而触犯法律。
以下是一些法律知识：
1、欠款逾期不还，债权人有权依法采取法律手段追讨债务。
以下是一些应对策略：
1、保持与债权人的沟通，说明自己的实际困难，争取宽限期。
以下是一些注意事项：
1、避免逃避债务，这样只会加重你的法律责任。
以下是全文的：
欠款逾期没有能力还款时，要主动与债权人沟通，寻求亲朋好友的帮助，合理调整财务状况，必要时可以考虑债务重组或申请破产，在此过程中，要保持良好心态，了解法律法规，避免逃避债务，通过以上措施，相信你能度过难关，以下是一些鼓励的话：加油，勇敢面对困难，一定能够解决问题！以下是结束语的替代：希望以上建议对你有所帮助，以下是文章的结尾：
在解决欠款逾期问题时，关键是要有积极的心态和行动力，只要你不放弃，总会有解决问题的办法，祝愿你早日摆脱困境，恢复正常生活。