在日常生活中，很多人会因为各种原因向银行申请贷款，有时因为突发状况，借款人可能面临无法按时还款的困境，如果银行贷款还不上，我们该怎么办呢？能否只还本金呢？以下将详细为大家解答。
我们需要明确一点，银行贷款是一种合同行为，借款人需按照合同约定的还款方式进行还款，如果借款人未能按时还款，将会对个人信用记录产生不良影响，甚至可能面临法律诉讼，以下是一些建议和措施：
1、及时与银行沟通
当发现自己无法按时还款时，第一时间与银行取得联系，说明自己的实际情况，银行工作人员会根据借款人的情况，为其提供合适的解决方案，可以申请延期还款、调整还款计划等。
2、申请只还本金
借款人可以尝试与银行协商，看是否可以只还本金，但需要注意的是，这种情况通常适用于以下几种情况：
（1）贷款剩余期限较短，且借款人有足够的资金一次性还清本金。
（2）借款人具备较强的还款意愿，且愿意承担一定的违约金或罚息。
（3）银行认为收回本金对降低风险有利。
3、贷款重组
如果借款人确实无法按照原合同约定的还款方式进行还款，可以尝试与银行协商贷款重组，贷款重组是指银行根据借款人的实际情况，对贷款的期限、利率、还款方式进行调整，以减轻借款人的还款压力。
4、寻求担保或抵押
如果借款人有一定的资产，可以考虑寻求担保或抵押，通过增加担保人或提供抵押物，可以提高借款人的信用等级，从而降低银行的贷款风险，这样，银行可能会同意借款人只还本金。
5、法律途径
在极端情况下，如果借款人确实无法偿还贷款，可以考虑通过法律途径解决，申请破产清算，将剩余资产用于偿还债务。
以下是一些不能采取的措施：
1、拖欠还款：拖欠还款会导致罚息和违约金不断增加，加重借款人的负担。
2、逃避债务：逃避债务不仅会影响个人信用，还可能面临法律诉讼。
当面临银行贷款还不上时，借款人应积极与银行沟通，寻求合适的解决方案，以下是一些建议的：
1、保持良好的还款意愿，主动与银行沟通。
2、尝试申请只还本金，但需承担一定的违约金或罚息。
3、考虑贷款重组、寻求担保或抵押等方式减轻还款压力。
4、在必要时，通过法律途径解决债务问题。
提醒广大借款人，贷款需谨慎，一定要根据自己的实际情况和还款能力来申请贷款，珍惜个人信用，按时还款，以免给自己带来不必要的麻烦。