在现实生活中，很多人因各种原因导致网贷逾期，面对不断增长的利息和还款压力，心中难免会产生焦虑，如果网贷逾期三年了，能否与借款机构沟通只还本金呢？以下是一些建议和详细解答。
我们要明确一点，逾期还款对借款人的信用记录会产生严重影响，在这种情况下，借款人要想与借款机构协商只还本金，需要做好充分的准备和沟通。
了解相关政策
在寻求协商还款之前，借款人需要了解国家关于网贷逾期还款的相关政策，根据我国相关法律法规，借款人在逾期还款后，应当承担违约责任，但同时也鼓励金融机构与借款人协商解决还款问题，减轻借款人负担。
主动与借款机构沟通
借款人逾期三年，想要协商只还本金，首先要主动与借款机构取得联系，以下是一些建议：
1、表明诚意：借款人要向借款机构表明自己的还款意愿，说明自己并非恶意逾期，而是因为客观原因导致暂时无法偿还全部债务。
2、陈述事实：借款人需详细说明自己的经济状况，包括收入、支出、家庭负担等，让借款机构了解自己的实际困难。
3、提出协商方案：借款人可以提出只还本金的协商方案，同时承诺在一定期限内还清本金，在此过程中，借款人可以适当表达自己愿意承担一定利息的意愿。
以下是如何进行详细沟通：
1、沟通方式：借款人可以通过电话、邮件等方式与借款机构取得联系，在沟通时，要保持礼貌、诚恳的态度，避免激化矛盾。
以下是具体步骤：
第一步，说明来意：向借款机构说明自己逾期三年的原因，以及目前的经济状况，表达出想要协商还款的意愿。
第二步，倾听借款机构的意见：在沟通过程中，借款人要耐心倾听借款机构的意见，了解他们的诉求。
第三步，提出协商方案：在了解借款机构诉求的基础上，借款人可以提出自己的协商方案，如只还本金、分期还款等。
第四步，争取政策支持：借款人可以询问借款机构是否有相关政策支持协商还款，如减免利息、延长还款期限等。
2、跟进协商进度：在提出协商方案后，借款人要密切关注协商进度，与借款机构保持良好沟通，在必要时，可以寻求专业律师的帮助。
注意事项
1、做好证据收集：借款人在协商还款过程中，要保存好与借款机构的沟通记录，以便日后**。
2、避免陷入**：在寻求协商还款时，要警惕不法分子趁机**，切勿轻信“代理协商还款”等虚假信息。
网贷逾期三年后，借款人想要协商只还本金，需要做好充分准备，主动与借款机构沟通，在沟通过程中，要保持诚恳、礼貌的态度，争取达成双方都能接受的协商方案，借款人也要积极改善自己的经济状况，努力提高还款能力，以减轻债务负担。