亲们，晚上用电脑刷剧、码字或者逛某宝的时候，是不是觉得屏幕的亮光特别刺眼？尤其是我们这种经常熬夜的夜猫子，对眼睛的损害真的不是一点半点，今天就来教大家一个超级实用的小技巧，让你的电脑一直处于夜间模式，保护你的眼睛，提升熬夜幸福感！
我们要知道什么是夜间模式，夜间模式就是通过调整屏幕色温，减少蓝光的辐射，使屏幕看起来更加柔和，从而减轻对眼睛的伤害，就给大家详细介绍如何在电脑上实现一直开启夜间模式。
方法一：利用系统自带功能
1、Windows 10系统
步骤1：点击电脑左下角的“开始”菜单，找到“设置”并点击进入。
步骤2：在设置界面中，找到“系统”并点击进入。
步骤3：在系统界面左侧，找到“显示”并点击进入。
步骤4：在右侧找到“夜间模式”并开启。
步骤5：点击“夜间模式”下方的“颜色温度设置”，将色温调节到适合自己的程度。
2、macOS系统
步骤1：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。
步骤2：在偏好设置界面中，找到“通用”并点击进入。
步骤3：在通用界面中，找到“外观”并选择“深色”。
方法二：使用第三方软件
如果觉得系统自带的夜间模式功能不够强大，还可以使用以下两款第三方软件：f.lux和Twilight。
1、f.lux
步骤1：下载并安装f.lux软件。
步骤2：打开f.lux，输入所在地的经纬度（可查询），设置日出日落时间。
步骤3：点击“开始自动调整色温”，f.lux会根据时间自动调整屏幕色温。
2、Twilight
步骤1：下载并安装Twilight软件。
步骤2：打开Twilight，点击“开启夜间模式”。
步骤3：在设置中，可以调整色温、亮度和过滤强度等参数。
方法三：调整显卡设置
部分电脑显卡也提供了夜间模式的功能，这里以NVIDIA显卡为例：
步骤1：右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”。
步骤2：在控制面板中，找到“颜色”并点击进入。
步骤3：在颜色设置中，找到“使用NVIDIA颜色设置”，然后勾选“夜间模式”。
步骤4：根据需求调整色温、亮度和对比度等参数。
就是电脑一直开启夜间模式的几种方法，大家可以根据自己的需求和喜好选择，让我们一起来保护眼睛，享受舒适的熬夜时光吧！不过，还是要提醒大家，熬夜对身体不好，能不熬夜还是尽量早点休息哦~祝愿大家都有一个健康的身体，每天元气满满！💤💤💤
